今天跟全球共享一下弄脏桩，此桩功最顺应中老年东谈主养生，况兼成果遍及，好了，咱们凯旋投入正题。 躯壳收缩立正，两手当然下垂，面带浅笑，简直作念到恬淡虚无，吸气时意念大当然深处崭新的能量重新顶迟缓投入，通过中脉流入丹田，在投入心口时防御心窝一定要透澈收缩，到时我方体会一下，当能量投入丹田时，肚子迟缓的饱读起，同期分量落在前脚掌，后脚掌虚空，就像踩了一个小青蛙既不行把它踩死，又不行让它跑掉，即是这种嗅觉。这时重点来了，当丹田能量吸足以后，运转呼气，呼气时80%的能量迟缓的投入命门(肚脐眼对应的后背的位置)，意念其余20%的废气病气从会阴穴下去，走两腿的中脉凯旋到涌泉，终末穿透大地下去。同期要点落在后脚掌，前脚掌虚空。这么病气不错流通的从涌泉穴排出。反复锻真金不怕火1小时八成更长，终末收功，收功基本相同，这里就不细说了。此功法最合适中老年东谈主修王人，就这么站着练，嗅觉少许也不累，要是简直作念到恬淡虚无，真气从之，那身上的慢性病都会迟缓的好转的。我带了一个老年东谈主，他悟性比拟高，况兼能静的下来，他锻真金不怕火弄脏桩20多天，小周天就买通了，其后体检血压，血脂都回到平常盘算了。底下我附图其他网站造就的弄脏桩，你们比拟一下，看哪个能学到真功夫，真传一句话，假传万卷书，好了，今天就共享到这儿了！美国唐人社

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