心烦难寐：常伴有冷汗、潮热风光，即便身段窘迫，却难以入眠，即便入睡也多梦易醒，休眠质料极差。五心烦热：手心、脚心发烧发烫，胸口酷暑难忍，好似体内有一团无名之火在淘气灼烧，让东说念主浮夸不安。易怒易躁：情怀容易波动，踧踖不安国产色片，稍有不如意之事便会大发雷霆国产色片，进而导致怒火繁盛国产色片，变成恶性轮回。虚火上炎：常出现口臭、口腔溃疡等问题，舌尖如同被火烧一般疾苦，严重影响进食媾和话。干燥难耐：皮肤变得紧绷干燥，国产自拍眼睛干涩不适，毛发枯槁无色泽，即便巨额饮水，仍嗅觉口干舌燥，难以缓解。二、阴虚火旺，补津液之法阴虚火旺者，需多补充津液，浓米汤：中医经典《黄帝内经》强调“五谷为养”，《本草摘要拾获》中亦有纪录：“米油，以其滋阴之功，胜于熟地也。”作念法：取适量粳米，米与水的比例一般为1:8，大火煮沸后转小火慢熬，待米汤变得广宽时，捞出那层“米油”，弃去米渣，饮用米油即可。鸡蛋茶：将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搞乱后，倒入滚水冲成蛋花，临了滴入一丝香油。此茶既能滋阴又能安神，尤其合乎平时失眠的东说念主群。莲藕汤：莲藕孕育于淤泥之中，却是不成多得的补阴佳品。古东说念主云“女子不成三日无藕”，可见其滋阴养身、生津止渴之效。中医觉得“藕以入脾，最宜补虚”，常饮莲藕汤，有助于缓解阴虚火旺之症。#中医##健康##养生# 本站仅提供存储工作，统共推行均由用户发布，如发现存害或侵权推行，请点击举报。 色老大导航