秋天一到，“秋天的第一杯奶茶”再度冲上热搜38jjj，现代年青东说念主的知足源流莫过于奶茶，但为了这一口甜密，有东说念主却进了病院......

　　爱喝奶茶的初中生

　　一口牙坑坑洼洼

　　小柳（假名）本年13岁，是别称初二学生。她有一项防卫，即是喝奶茶。

　　“压力一大就想喝，喝了嗅觉东说念主很知足，而况精神也好。”逐样式，小柳把奶茶行为学习时的矜厚利器，险些每天晚上齐要喝上一杯。

　　小柳高高瘦瘦，许多东说念主喝奶茶怕胖的费心她少许莫得，就这样，她下学后把奶茶当水，每天晚上边学习边喝一杯。家东说念主想想，孩子这样坚苦，喝杯奶茶不算什么。

　　但最近，小柳发现我方的牙齿变得坑坑洼洼，还又黄又黑。小柳姆妈飞速带着她来到了杭州市第一东说念主民病院口腔科，接诊的口腔科张黄副主任医师在查验后，大吃一惊——整口牙齐变得很脆弱，像石膏雷同，还有不少白色斑块，轻轻一碰就零碎下来，坑坑洼洼，她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。

　　进程查验，小柳有12颗牙存在严重的蛀牙风景，必须要用漫长的时间来作念根管诊疗和牙冠斥地。

　　这样小年龄，牙齿却毁得这样严重。张黄说，小柳是他临床见过算是比拟严重的一例。

　　“不甜”的饮料

　　正在悄悄覆没你的牙齿

　　在进一步详确问诊后，张黄以为，小柳的“牙齿酸蚀症”和她耐久喝的奶茶关连。

　　“奶茶齐选的三分糖，不甜的，若何会引起蛀牙呢？”小柳姆妈百想不得其解。张黄说，许多东说念主以为奶茶即是奶和茶，却忽略掉它其实长入了无数的糖。哪怕是三分甜的奶茶，也含有无数看不见的糖分。

　　张黄说，连年来门诊中遭逢不少“牙齿酸蚀症”的青少年患者，越来越高发。仔细追问下去，这些小患者大部分齐有经常食用酸性饮料和高含糖的饮料（如奶茶、果汁、碳酸饮料）的民俗。

　　食品中的糖，止境是蔗糖在一定的时间后，进程口腔内细菌的剖释、发酵就会产生酸，酸又使牙齿内的矿物资融解，从而进展为酸蚀症或蛀牙。酸性饮料pH值常低于5.5，由于饮用经常，牙面与酸性物资径直战斗时间增多导致酸蚀症。

　　口腔细菌即是诈欺糖分产生酸性的代谢物，来腐蚀牙齿。“奶茶对牙齿的危害除了糖分外，另一个贫寒因素是时间。”张黄说，许多东说念主喝奶茶齐是细细试吃，像小柳这样，一喝即是一个晚上，永劫期的糖伤害加上不足时和透彻口腔清洁，就容易加重蛀牙的发生。一运转发扬的即是牙齿名义脱矿软化，出现白色斑块，再严重下去就发展成“牙齿酸蚀症”。

　　耐久喝奶茶还会导致牙齿变色，牙菌斑会吸附奶茶中的色素，久而久之令牙齿变黄变黑。

　　饮料里藏的糖远超你的假想

　　有不少尝起来不那么甜或者配料中莫得蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，而况含糖量十分高，成为了咱们的“控糖杀手”。

　　一项针对14款声称“无糖”网红奶茶总糖分等要素考研的效果走漏：这14款奶茶均检出糖分，以500g/杯计，每杯奶茶的总糖含量界限为4.45～24.5g，平均每杯含量达到14.8g。

　　大多数饮料中齐含有无数糖。为比拟便捷，以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为4克糖，给全球举几个例子：

　　一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克，约15块方糖；

　　一杯庸俗糖量奶茶的含糖量约为45~50克，约11~12块方糖；

　　一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克，约12块方糖；

　　一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克，约8块方糖；

　　一杯300毫升庸俗咖啡含糖量约为16.5克，约4块方糖；

　　《中国住户膳食指南(2022)》提议：每天添加糖的摄入量不跳动50g，最佳截止在25g以下。

　　25克糖大要6块方糖，连结吃下去，或许全球总会有些压力，可连结喝完一瓶500毫升的饮料看起来就应答多了。

　　淌若平日有喝饮料的民俗，一天多喝两瓶饮料，可能摄入的糖就仍是是保举量的好几倍！

　　若何保抓口腔健康？

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　　医师教导，想要保抓口腔健康一定要作念到以下这几点：

　　领先转变喜酸性甜性饮食民俗，幸免高频率进食酸甜性饮食。要幸免短时技术隔经常地喝，那样牙齿耐久在酸甜的环境中，很容易导致牙齿脱矿而引起酸蚀症。

　　另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点净水漱口，不错有用改善口内的酸性环境。

　　餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，不错减少牙齿的磨损，同期再矿化加固牙齿。

　　淌若酸蚀症仍是引起牙齿明锐，致使蛀牙、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专科的口腔科医师处进行诊疗。

　　转自：杭州日报38jjj