行家好，我是蓝豆豆养分师！今天我要和行家共享一个传统中医的神奇方子——陈皮薏仁茶。很多一又友可能对痴肥问题感到头疼，尤其是腹部赘肉老是让东说念主烦扰。其实，减肥并不一定要通过极点节食或高强度运动，诓骗中医精明，集中自然草药，也能赋闲治理体重，保抓健康。

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痴肥的中医判辨：湿、痰、热是关节前段时间，我有幸拜谒了一位在调治痴肥方面颇有设立的老中医。他的书斋里堆满了陈旧的医学文籍，表现出深厚的医术底蕴。与他交流时，他援用《神农本草经》指出，痴肥主如果由于体内“痰湿内阻”和“脾胃失运”所致。简言之，当脾胃功能失调，潮湿和痰液在体内积存，便造成了坚决的脂肪堆积。

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陈皮薏仁茶：通俗三味，后果权贵为了匡助行家处理痴肥问题，这位老中医推选了一个通俗却高效的茶饮方——陈皮薏仁茶。这个方子只需三味药材，便能有用停止体内的潮湿和痰液，促进吐旧容新，从而匡助减重。

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配方构成：陈皮：9克薏仁：9克茯苓：6克荷叶：适量制作口头：清洗药材：将陈皮、薏仁、茯苓和荷叶透彻洗净，确保无杂质。煮制历程：将洗净的药材放入锅中，加入裕如的净水，水量以遮蔽药材为宜。用大火煮沸后，转小火慢炖15至20分钟。饮用方式：煮好的茶汁过滤后，分日夕两次饮用。为了晋升口感，不错阐明个东说念主喜好添加一丝冰糖或红枣。

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药材功效详解：四味协力，全面珍贵1.陈皮，看成理气健脾的良药，约略匡助畅通气机，促进脾胃运化功能，减少体内潮湿和痰液的积存。正如古语所说：“理气健脾，潮湿自消。”2.薏仁，具故意水渗湿、健脾止泻的功效，约略匡助体格排出过剩的水分，减少水肿局势，进一步促进脂肪代谢。3.茯苓，不仅能健脾宁心，还能利水消肿，匡助吊销体内的过剩潮湿，晋升合座的代谢水平。4.荷叶，具有促进消化、利尿消肿的作用，约略加快脂肪的分解和排出，匡助体格归附轻微气象。

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温馨教唆：个体相反需严慎尽管陈皮薏仁茶后果权贵，但每个东说念主的体质不同，提出在使用前议论专科中大夫，阐明自己情况调治剂量和配伍，以确保安全和最好后果。记取，中医负责“辨证施治”，唯一量身定制的有狡计才智带来最理思的健康改善。❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重治理，疏导过10000+东说念主吃出好形体。

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