混元所有分为三个阶段，前次一经共享了第一个阶段，但混元炁嗅觉很饱胀时，就不错进修第二阶段了(柔球桩)。最初先要进修开合桩5分钟，一开一合，当嗅觉到两手之间的阻力加大，就不错进修太极柔球桩了。两手平行抱球，两掌向对，左手进取，右手朝下。第一步，外引内导，意念两手之间的气团，开导丹田庐的气团逆时针画圈，吸气时面门超过，呼气时丹田饱读起，两手也跟着逆时针动掸画圈，要是丹田庐嗅觉莫得气团，就意念系数这个词丹田动掸也行。进修5分钟后，两手翻转过来。右手进取，左手朝下，平行抱球，意念两手之间的气团，开导丹田庐的气团顺时针画圈，进修5分钟，这时就嗅觉到两手之间发烧，丹田发烧！第二步，内引外导，两手平行抱球，意念丹田庐的气团，开导两手之间的气团逆时针动掸，进修5分钟后，两手翻转过来，意念丹田庐的气团，开导两手之间的气团顺时针动掸。5分钟后功毕，临了收功。此功法是本东谈主泛泛修都的功法，经常进修柔球桩，炁足，润泽全身，精心情爽！ 但愿此功法对全球有所匡助，个东谈主修都功法，仅供全球参考。

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