步入九月自慰 女孩，该吃什么生果了？脚下，不幼年伙伴都在购买西梅，不光是因为厚味，还因为它具有“神奇”功能！那么脚下，杭州的西梅价钱奈何？随着小编一谈来望望。

往日两年价钱大跌

生果店主：最近卖得紧俏

近日，走进上城区明月桥路上的生果店，顾主一眼便看到被包装封好的西梅。“现时西梅滋味很好，咱们店卖14.9元/斤。”雇主很珍贵地倾销西梅。

店里的西梅并非散装，而所以盒装（每盒1000g）表情出售。店主说，西梅的价钱这两年来不错说一年比一年低。

“前几年各人还以为这是罕有的生果，这两年仍是很常见了。”据他深化，店里去年西梅价钱比客岁降了10元/斤，本年又比去年降了5元/斤。

摄/蒋元豪（每满记者）

“现时正巧是西梅大批上市的本事，来买的奢华者也好多。它吃起来味甜汁多，其实也挺符合这个季节吃。”

但在杭城生果店，搜寻一圈也没看到西梅的脚迹。“咱们店的西梅卖完毕，现时恰是吃西梅的本事，买的东谈主挺多的。”雇主娘深化，与去年比拟，本年西梅的价钱确乎也有下落。   

在杭州东站隔壁的一家生鲜商超里，能看到西梅手脚当下的紧俏货，被放在较为精明标柜台。

标注有“时令”二字的新疆法兰西西梅，售价29.9元/400g。而莫得“时令”标注的新疆法兰西西梅，售价25.8元/800g。换算下来，后者每斤的价钱为16元。

摄/蒋元豪（每满记者）

“前几年西梅价钱都要30元一斤，这两年确乎降了不少，好多十几元一斤的西梅滋味也毛厚味嘞。”市民骆女士在现场挑了两盒西梅，说我方比较心爱把西梅榨成汁喝。

摄/蒋元豪（每满记者）

一旁也能看到礼盒装的西梅，4斤装的西梅皆集售价88元，有不少市民在现场选购，探讨手脚伴手礼。大学生晴晴在现场挑选了一盒西梅，说：“作念了两个月暑假工，我探讨买一盒西梅送给爸妈。”

性图片

好多东谈主吃它是因为这一“神奇”功能

每天吃若干才合适？

除了厚味之外，不少东谈主是奔着“通便”的方向来吃西梅。家住上城的巧巧说，我方有本事便秘，吃上几颗西梅后，就发现振奋多了。那么，西梅是否竟然有如斯神奇的通便功效？

吃西梅为什么很通便？

丰富的膳食纤维是促进排便的关节，而崭新的西梅膳食纤维含量并不是很丰富，那它为啥会具有通便的功效呢？

谜底就在于：它含有山梨糖醇和木糖醇。

木糖醇不错促进胃排空和镌汰肠谈通过本事；而山梨糖醇存在于好多生果当中，具有浸透作用，不错加多粪便的含水量，刺激胃肠蠕动，促进排便，编削肠谈菌群。一般一次性吃到5克傍边就会有腹部不适的反映，10克以上便会导致泻肚。

崭新的西梅山梨糖醇的含量为5.4 克/100克，要是只吃两三个小西梅并不会泻肚，表面上要是一次吃上100克才可能会腹部不适，吃上200克才可能会泻肚。

这只是是崭新的西梅，有的小伙伴更心爱吃西梅干，它的山梨糖醇含量可就更高了，达到了14.7克/100 克，吃上五六颗就可能会让你跑茅厕，关于胃肠功能欠佳，自己就容易泻肚的东谈主，一定得少吃。

另外，西梅中的多酚可能会起到接济促进排便的作用。

每天吃若干才合适？

除了崭新西梅和西梅干之外，也有的小伙伴心爱喝西梅汁。

西梅汁在促进排便上亦然一把好手，喝100克西梅汁就能摄入1克膳食纤维，然则糖含量不低，为16.4克/100克，也会加多游离糖的含量，更容易升高血糖。要是喝完不足时漱口，还会加多蛀牙的风险。

至于西梅泥，提议更要少吃。100克西梅泥就能提供3.3克膳食纤维，糖含量高达39克/100克。

崭新西梅的通便成果相对西梅汁和西梅泥没那么锐利，关于胃肠谈功能不太好的东谈主，每天1个西梅“安全性”较高。

不外，多数东谈主不成能一次只吃一个西梅，毕竟西梅的个头小，一次至少会吃三四个，其实亦然安全的。但关于兰密西梅、大玫瑰西梅、来客西梅等大个头的西梅，提议每天1～2个即可。

要是要兼顾控糖和减肥，照旧提议选崭新的西梅。

着手：逐日商报自慰 女孩

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